¿Qué son los alimentos energéticos? Ejemplos y beneficios en la …
Los alimentos energéticos son aquellos que, en el proceso de digestión, se convierten rápidamente en una fuente de energía para las funciones del cuerpo. Básicamente, son los carbohidratos: panes, pasteles, pasta, galletas y grasas: castañas, almendras, nueces y mantequilla. Estos alimentos forman parte de la pirámide alimenticia.