Alimentos considerados como fuentes de energía, Alimentos ricos en fuente de energía
Pescado. Leche. Legumbres (lentejas, habas, frijoles, etc.). Vegetales de hoja verde (espinaca, acelga, col, etc.). Frutos secos. Carbohidratos: Son la principal fuente de energía para el organismo, es uno de los tres nutrientes esenciales de la alimentación, cumplen la función de abastecer y proveer energía principalmente al cerebro ...